間歇訓練
1. 540公尺 2分04秒
2. 540公尺 2分01秒
3. 540公尺 1分59秒
4. 360公尺 1分28秒
5. 180公尺 41秒

學校的操場只有180公尺
間歇訓練還真是累
看到成績突然覺得我的無氧能力很弱
第三趟的第三圈已經感覺快呼吸不到空氣