5.1 km | 00:31:16 | 06:06/km日期: 2017-10-25 05:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5071 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'32" / 06'12" / 06'11" / 05'54" / 05'47" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'46") | 1009 / 1009 | 161 / 94 |
2 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 2009 | 162 / 100 |
3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3010 | 162 / 99 |
4 | | 05'53" (+00'07") | 1002 / 4013 | 163 / 104 |
5 | | 05'46" | 1001 / 5015 | 162 / 106 |
6 | | 05'53" (+00'07") | 113 / 5128 | 150 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.74 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'12" | 00:12'44" |
3 | 06'11" | 00:18'55" |
4 | 05'54" | 00:24'49" |
5 | 05'47" | 00:30'36" |
5.1 | 05'53" | 00:31'16" |