郭馬尼 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭馬尼基隆
ID 346961

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3.8 km | 00:18:12 | 04:47/km

日期: 2017-10-24 23:15 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'15" / 04'50" / 04'05" / 04'00" / 00'03" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.10 km

Puma Mobium 累積 : 3.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林同學和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'50"	00:10'05"
3	04'05"	00:14'10"
4	04'00"	00:18'10"
3.8	00'-15"	00:18'13"

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