國舜-Heimat 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
ID 256

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5.0 km | 00:26:03 | 05:11/km

日期: 2017-10-24 06:46 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'25" / 05'14" / 05'01" / 05'12" / 05'03" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'38")

05'14" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'39")

05'01"

1000 / 3000

4

05'11"

(20'51")

05'11" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'02"

(25'54")

05'02" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'09"

(26'03")

05'58" (+00'57")

25 / 5025

10月累積里程 : 215.96 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 8171.5 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

馬松華, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'01"	00:15'40"
4	05'12"	00:20'52"
5	05'03"	00:25'55"
5.0	05'52"	00:26'04"

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