poleng.chen 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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18.2 km | 02:02:21 | 06:43/km

日期: 2017-10-22 17:23 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'06" / 06'27" / 06'09" / 06'09" / 05'49" / 06'53" / 06'30" / 10'21" / 06'27" / 06'06" / 07'49" / 06'57" / 05'56" / 07'55" / 05'47" / 07'39" / 05'41" / 05'41" / 04'49" /

10月累積里程 : 139.28 km

mizuno wave rider 20 累積 : 4664.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

楊宗杰, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'27"	00:13'33"
3	06'09"	00:19'42"
4	06'09"	00:25'51"
5	05'49"	00:31'40"
6	06'53"	00:38'33"
7	06'30"	00:45'03"
8	10'21"	00:55'24"
9	06'27"	01:01'51"
10	06'06"	01:07'57"
11	07'49"	01:15'46"
12	06'57"	01:22'43"
13	05'56"	01:28'39"
14	07'55"	01:36'34"
15	05'47"	01:42'21"
16	07'39"	01:50'00"
17	05'41"	01:55'41"
18	05'41"	02:01'22"
18.2	04'48"	02:02'21"

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