5.0 km | 00:25:24 | 05:04/km日期: 2017-10-22 17:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(24)
Pace: 00'59" / 05'15" / 04'56" / 04'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'03") | 1002 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.81 km nike zoom pegasus33 累積 :
523.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'59" | 00:00'59" |
2 | 05'15" | 00:06'14" |
3 | 04'56" | 00:11'10" |
4 | 04'56" | 00:16'06" |
5.0 | 04'58" | 00:21'05" |