全馬 | 05:55:46 | 08:25/km | 第108馬官方成績 |
日期 | 2017-10-22 |
成績 | 05:55:46 |
總名次 | 484 / 993 |
分組名次 | 159 / 294 |
平均速度 | 08:25/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'06" | 01:11'52" |
| 00:39'46" (+07'40") |
| 00:34'35" (+02'29") | 01:12'55" (+01'03") |
| 00:38'20" (+06'14") |
| 00:38'18" (+06'12") | 01:22'15" (+10'23") |
| 00:43'57" (+11'51") |
| 00:42'07" (+10'01") | 01:28'11" (+16'19") |
| 00:46'04" (+13'58") |
|
日期: 2017-10-22 06:15 - 總爬升: 808 m - 地點: 角板山公園 - 天氣: 陰時偶晴 - 卡路里: 3144 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'40") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'54" (+00'01") | 1010 / 2013 |
3 | | 05'53" | 1004 / 3018 |
4 | | 06'49" (+00'56") | 1004 / 4022 |
5 | | 05'56" (+00'03") | 1005 / 5027 |
6 | | 06'50" (+00'57") | 1008 / 6035 |
7 | | 07'32" (+01'39") | 1008 / 7044 |
8 | | 09'13" (+03'20") | 1003 / 8047 |
9 | | 09'15" (+03'22") | 1009 / 9057 |
10 | | 06'47" (+00'54") | 1004 / 10062 |
11 | | 05'59" (+00'06") | 1011 / 11073 |
12 | | 08'33" (+02'40") | 1005 / 12078 |
13 | | 06'45" (+00'52") | 1006 / 13085 |
14 | | 06'55" (+01'02") | 1011 / 14096 |
15 | | 06'20" (+00'27") | 1003 / 15100 |
16 | | 09'30" (+03'37") | 1009 / 16110 |
17 | | 06'33" (+00'40") | 1003 / 17114 |
18 | | 07'17" (+01'24") | 1008 / 18122 |
19 | | 08'38" (+02'45") | 1010 / 19132 |
20 | | 06'21" (+00'28") | 1003 / 20136 |
21 | | 08'15" (+02'22") | 1011 / 21148 |
22 | | 09'20" (+03'27") | 1006 / 22154 |
23 | | 06'13" (+00'20") | 1001 / 23156 |
24 | | 07'14" (+01'21") | 1012 / 24168 |
25 | | 07'31" (+01'38") | 1007 / 25176 |
26 | | 11'41" (+05'48") | 1010 / 26186 |
27 | | 07'04" (+01'11") | 1005 / 27191 |
28 | | 06'29" (+00'36") | 1004 / 28196 |
29 | | 09'03" (+03'10") | 1013 / 29209 |
30 | | 09'53" (+04'00") | 1009 / 30219 |
31 | | 06'31" (+00'38") | 1010 / 31230 |
32 | | 10'05" (+04'12") | 1004 / 32234 |
33 | | 10'46" (+04'53") | 1015 / 33249 |
34 | | 06'33" (+00'40") | 1005 / 34255 |
35 | | 08'43" (+02'50") | 1004 / 35260 |
36 | | 08'15" (+02'22") | 1000 / 36261 |
37 | | 12'27" (+06'34") | 1017 / 37279 |
38 | | 09'10" (+03'17") | 1014 / 38293 |
39 | | 07'23" (+01'30") | 1005 / 39298 |
40 | | 10'19" (+04'26") | 1007 / 40305 |
41 | | 09'36" (+03'43") | 1013 / 41319 |
42 | | 17'31" (+11'38") | 1007 / 42326 |
為了那1/3顆杮子獎牌,第三次報名杮紅心動馬,每年都跑不一樣路線,不過都是辦在山區,風景優美自不在話下,補給也是一級棒。
今天是從桃園角坂山公園集合出發,出發點腹地不大,停車空間也有限,於是決定騎車前往,約4點半摸黑出門,真的已入秋,縱使已穿了帽T外套,但還是冷到發抖,只好再把雨衣會出來擋風,約50分鐘車程,車子停好,走路約3分鐘進到會場,跟沒漏氣的朋友LULU、文彬、沈公子、JACK、SEXY、阿喜、泰哥打完招呼後,寄完物等候60K組的先出發,42K組6:15分準時出發。
前段都是下坡,所以相對輕鬆,後來沈公子追上來,兩個人就一起一路邊跑邊聊,一路的下坡,想到回程得爬這麼多這麼抖的坡腳就軟了,今天還特地穿了前幾天新買的UA跑鞋來測試,跑起來感覺還不錯,它的鞋底較硬,但鞋墊跟鞋底是一體成型,鞋身很薄,所以包覆性很好,今天完全沒磨腳,看來是雙適合我腳型的鞋,可考慮趁打折再敗一鞋,哈!
後來跑進羅馬公路,這條也是自行車友練車的經典路線,也是依著石門水庫湖邊的公路,景色優美自不在話下,今天補給站也多,差不多每3公里就一個,食物種類也多,滷味、西瓜、香蕉、水、運動飲料、冰可樂、冰沙士、冰啤酒,真的不怕你吃,真是優質的主辦單位。
賽後評分: 賽道很風景很優,空氣清新,回終點前還走吊橋很新鮮。補給站及沿線交通指揮工作人員很盡職,另外補給內容多樣也充足。
給 5 星 10月累積里程 :
239.12 km under amour charged 累積 :
859.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'53" | 00:13'28" |
3 | 05'56" | 00:19'24" |
4 | 06'48" | 00:26'12" |
5 | 05'54" | 00:32'06" |
6 | 06'52" | 00:38'58" |
7 | 07'30" | 00:46'28" |
8 | 09'09" | 00:55'37" |
9 | 09'19" | 01:04'56" |
10 | 06'56" | 01:11'52" |
11 | 05'58" | 01:17'50" |
12 | 08'32" | 01:26'22" |
13 | 06'46" | 01:33'08" |
14 | 06'57" | 01:40'05" |
15 | 06'22" | 01:46'27" |
16 | 09'31" | 01:55'58" |
17 | 06'29" | 02:02'27" |
18 | 07'15" | 02:09'42" |
19 | 08'52" | 02:18'34" |
20 | 06'13" | 02:24'47" |
21 | 06'44" | 02:31'31" |
22 | 10'58" | 02:42'29" |
23 | 06'12" | 02:48'41" |
24 | 06'40" | 02:55'21" |
25 | 07'44" | 03:03'05" |
26 | 12'10" | 03:15'15" |
27 | 07'02" | 03:22'17" |
28 | 06'30" | 03:28'47" |
29 | 08'22" | 03:37'09" |
30 | 09'53" | 03:47'02" |
31 | 07'15" | 03:54'17" |
32 | 09'04" | 04:03'21" |
33 | 11'47" | 04:15'08" |
34 | 06'43" | 04:21'51" |
35 | 07'18" | 04:29'09" |
36 | 09'38" | 04:38'47" |
37 | 11'31" | 04:50'18" |
38 | 10'25" | 05:00'43" |
39 | 07'09" | 05:07'52" |
40 | 07'21" | 05:15'13" |
41 | 09'36" | 05:24'49" |
42 | 17'12" | 05:42'01" |
43 | 12'37" | 05:54'38" |
42.9 | -10'-12" | 05:55'49" |