6.1 km | 02:41:56 | 26:45/km日期: 2017-10-21 20:46 - 平均心率: 85 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 17'31" / 22'36" / 19'13" / 33'18" / 29'59" / 34'50" / 71'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'35" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'13" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'18" (+15'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'58" (+11'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'50" (+16'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:10'35" (+52'21") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'31" | 00:17'31" |
2 | 22'36" | 00:40'07" |
3 | 19'13" | 00:59'20" |
4 | 33'18" | 01:32'38" |
5 | 29'59" | 02:02'37" |
6 | 34'50" | 02:37'27" |
6.1 | 70'35" | 02:41'13" |