3.0 km | 00:20:09 | 06:42/km日期: 2017-10-21 17:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'31" / 07'18" / 06'18" / 776'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'18" | 00:13'49" |
| 3 | 06'18" | 00:20'07" |
| 3.0 | 715'51" | 00:25'33" |
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