半馬 | 01:43:24 | 04:54/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-21 |
| 成績 | 01:43:24 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'27" | 00:48'04" |
| 00:24'37" (+01'10") |
| 00:24'56" (+01'29") | 00:50'34" (+02'30") |
| 00:25'38" (+02'11") |
|
日期: 2017-10-21 07:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'15" (+00'49") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'15" (+00'49") | 3 / 21003 |
20171021
新北河濱大豹走🐆半馬
#完賽時間:01:43:20
#完賽名次:女總一
生日倒數前夕幾天，來場認真點的比賽，想送給自己最好的禮物。且新北大豹走的路線離家近，完全是披薩常夜跑熟悉的路線，有點好像為我而設計的賽事XDD。
台北10月中旬這星期，幾乎在下雨，讓人開始擔心起假日的比賽，似乎又要風雨無阻了。所以我繼萬金石全馬，狼狽淋大雨完賽後的第二場半馬賽事；話說雖然飄著雨，但這雨只是一陣陣毛毛細雨，還能免強應付的來。
比賽的前一晚，因為瑣碎事務整理，依然沒有好好睡覺，大概只睡了10分鐘，就起床準備出發（ToT）。睡眼惺忪迷迷糊糊，等待著鳴槍響起，剛開始我還很賣力追著前面6位男生的車尾，直到二公里後，他們速度都很穩，我越來越喘，速度漸漸直落，一個個遠目看不到車尾燈，後方也沒有跑者，只剩我一人在河濱獨衝。正當我擔憂思考等下岔路要往那條時，呼~前導車出現，我不會迷路了；然而這是第一次能跟前導車跟那麼久，好很特別的經驗XDD。
微涼濕冷的天氣比起炙熱酷暑的天氣要跑好多了，雖然下雨會整身濕，但整體感還可以，所以速度自然來的比夏天快一些些，最後一公里有小衝，所以已經很接近PB值。披薩真的很幸運，因為高手不想淋雨參賽，再次又讓披薩僥倖的第一個女生進終點站，或許這是老天爺的疼愛，送給披薩第一名最好的生日禮物❤（ToT感動淚噴）~
#感恩感激所有工作人員❤
#感恩感謝幫披薩加油的朋友❤
賽後評分: 0
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'34" | 00:09'01" |
| 3 | 05'03" | 00:14'04" |
| 4 | 04'38" | 00:18'42" |
| 5 | 04'45" | 00:23'27" |
| 6 | 04'57" | 00:28'24" |
| 7 | 04'51" | 00:33'15" |
| 8 | 04'43" | 00:37'58" |
| 9 | 05'01" | 00:42'59" |
| 10 | 05'05" | 00:48'04" |
| 11 | 04'56" | 00:53'00" |
| 12 | 04'52" | 00:57'52" |
| 13 | 05'03" | 01:02'55" |
| 14 | 05'07" | 01:08'02" |
| 15 | 04'58" | 01:13'00" |
| 16 | 05'05" | 01:18'05" |
| 17 | 05'07" | 01:23'12" |
| 18 | 04'59" | 01:28'11" |
| 19 | 05'15" | 01:33'26" |
| 20 | 05'12" | 01:38'38" |
| 21 | 04'45" | 01:43'23" |
| 21.0 | 04'32" | 01:43'24" |
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