張艾薇 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

194 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:07:53 | 06:03/km | 第15半馬

玉里百年慶系列活動-106年跨越板塊路跑活動

官方成績
日期	2017-10-21
成績	02:07:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'44")

00:28'44"

00:58'12"

10 km

(00:58'12")

00:29'28" (+00'44")

15 km

(01:28'54")

00:30'42" (+01'58")

01:03'23" (+05'11")

20 km

(02:01'35")

00:32'41" (+03'57")

Finish

(02:07:53)

日期: 2017-10-21 06:27 - 地點: 中城國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

早安，開心完賽，家鄉路跑👍🏼

賽後評分: 普通
給 5 星

10月累積里程 : 312.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

QInggeng, terresa 和其他 38 人說推

·

觀看另 15 則留言

黑梅人越來越快了

2017-10-23 18:57 ·

1 個人推

terresa 艾薇"成績亮麗'實至名歸"恭喜完賽~

2017-10-29 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'16"	00:12'13"
3	05'23"	00:17'36"
4	05'29"	00:23'05"
5	05'39"	00:28'44"
6	05'50"	00:34'34"
7	05'48"	00:40'22"
8	05'55"	00:46'17"
9	06'02"	00:52'19"
10	05'53"	00:58'12"
11	05'59"	01:04'11"
12	06'10"	01:10'21"
13	06'19"	01:16'40"
14	06'07"	01:22'47"
15	06'07"	01:28'54"
16	06'15"	01:35'09"
17	06'13"	01:41'22"
18	06'23"	01:47'45"
19	06'49"	01:54'34"
20	07'01"	02:01'35"
21	06'28"	02:08'03"
21.3	07'15"	02:09'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km