R yu 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

R yu 台北市
ID 307360

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10.0 km | 00:59:23 | 05:56/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:59:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

日期: 2017-10-21 06:57 - 地點: 木柵河堤 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+01'07")

997 / 997

2

06'44"

(13'05")

06'44" (+01'30")

998 / 1996

3

06'11"

(19'16")

06'08" (+00'54")

1006 / 3002

4

06'00"

(25'16")

05'59" (+00'45")

1000 / 4003

5

05'53"

(31'09")

05'52" (+00'38")

1001 / 5005

展開計圈分析

台北市

R yu

·

台北市

R yu

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚
給 5 星

10月累積里程 : 35.60 km

FILA 990 累積 : 149.1 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

黃志傑, 黃俊豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'44"	00:13'11"
3	06'05"	00:19'16"
4	06'00"	00:25'16"
5	05'53"	00:31'09"
6	05'34"	00:36'43"
7	05'11"	00:41'54"
8	05'28"	00:47'22"
9	05'27"	00:52'49"
10	05'26"	00:58'15"
10.2	06'17"	00:59'23"

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