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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    10.0 km | 01:02:11 | 06:12/km
    日期: 2017-10-20 16:36 - 地點: 田中八堡 - 天氣: 涼鞋有風有點冷了 - 平均心率: 154 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'09" / 06'22" / 06'09" / 06'15" / 06'02" / 06'10" / 06'16" / 06'21" / 06'20" / 06'03" / 06'15" /

    晚安 運動愉快

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 272.21 km 鱷魚 母子二代左綠右藍 累積 : 79.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    愛漫跑, 王進星 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    阿志 言俊 晚安 運動愉快
    2017-10-20 18:33 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 晚安，小週末愉快
    2017-10-20 18:34 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 俊大晚安，運動愉快
    2017-10-20 18:34 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安,運動順心愉快~
    2017-10-20 18:55 ·
     1 個人推
    Pasino 言俊晚安，慢跑愉快。我突然發現到你的Y拖是左綠右藍，那應該還有一雙是左藍右綠了對吧？
    2017-10-20 18:58 ·
     1 個人推
    陳世杰 言俊兄晚安~周末愉快
    2017-10-20 19:43 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2017-10-20 19:56 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～小週末運動愉快。
    2017-10-20 20:34 ·
     1 個人推
    張麒麟 晚安，運動愉快！
    2017-10-20 21:02 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安 運動愉快
    2017-10-20 22:14 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 運動會愉
    2017-10-20 22:21 ·
     1 個人推
    林士程 晚安運動好+
    2017-10-20 22:23 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 言俊晚安，Y拖達人、運動愉快
    2017-10-21 00:09 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安。運動愉快
    2017-10-21 01:15 ·
     1 個人推
    科丞 早安、運動愉快唷！
    2017-10-21 06:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'22"00:12'31"
    306'09"00:18'40"
    406'15"00:24'55"
    506'02"00:30'57"
    606'10"00:37'07"
    706'16"00:43'23"
    806'21"00:49'44"
    906'20"00:56'04"
    1006'03"01:02'07"
    10.006'00"01:02'10"

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