言俊thirdboy 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
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10.7 km | 00:38:54 | 16.5 km/h

日期: 2017-10-20 08:14 - 地點: 田中八堡 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

12.12 (-6.53)

992 / 992

2

03'54"

(08'49")

15.52 (-3.14)

1005 / 1998

3

03'43"

(12'32")

16.22 (-2.44)

1000 / 2998

4

03'39"

(16'11")

16.67 (-1.99)

1009 / 4008

5

03'23"

(19'34")

17.65 (-1.01)

992 / 5001

展開計圈分析

早安運動愉快

10月累積里程 : 69.52 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

愛漫跑, 王進星和其他 52 人說推

·

觀看另 11 則留言

翁士家晚安運動愉快

2017-10-20 16:55 ·

1 個人推

徐智謀晚安~運動愉快!

2017-10-20 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	5.5 %
2	15.4	-2.8 %
3	16.1	-2.0 %
4	16.7	3.8 %
5	17.7	-3.6 %
6	17.4	4.0 %
7	17.4	-1.8 %
8	18.4	3.2 %
9	17.4	-3.3 %
10	18.4	4.8 %
10.7	16.4	-3.0 %

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