6.9 km | 00:32:16 | 04:42/km日期: 2017-10-19 20:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'20" / 05'26" / 03'50" / 05'15" / 04'01" / 05'17" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'01") | 436 / 1436 |
| 3 | | 12'05" (+08'20") | 165 / 1602 |
| 4 | | 03'48" (+00'03") | 1000 / 2602 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 831 / 3433 |
| 6 | | 14'03" (+10'18") | 142 / 3576 |
| 7 | | 03'54" (+00'09") | 1000 / 4576 |
| 8 | | 03'56" (+00'11") | 528 / 5104 |
| 9 | | 13'04" (+09'19") | 153 / 5257 |
| 10 | | 03'53" (+00'08") | 1000 / 6257 |
| 11 | | 03'45" | 562 / 6820 |
| 12 | | 06'56" (+03'11") | 39 / 6859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
10645.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 03'50" | 00:14'36" |
| 4 | 05'15" | 00:19'51" |
| 5 | 04'01" | 00:23'52" |
| 6 | 05'17" | 00:29'09" |
| 6.9 | 03'52" | 00:32'29" |
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