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scott66chen
桃園
ID 1123
12 位追隨者
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scott66chen
1.9 km + 90.0 km + 21.1 km
|
02:08:56
2017 臺東超級鐵人三項賽
官方成績
日期
2017-10-14
成績
02:08:56
總名次
- / -
分組名次
21 / -
平均速度
日期:
2017-10-14 07:45
-
平均心率:
163
-
卡路里:
4659 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
25°C
-
濕度:
98%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:00'07"
(01:00'07")
15:50'09" (+47'15")
63 / 63
2
07'09"
(01:07'16")
11'22" (+08'28")
629 / 692
3
00'01"
(01:07'18")
04'39" (+01'45")
4 / 697
4
00'01"
(01:07'19")
02'54"
9 / 706
5
05'50"
(01:13'10")
05'50" (+02'56")
1000 / 1706
展開計圈分析
6
06'02"
(01:19'12")
06'02" (+03'08")
1000 / 2706
7
05'48"
(01:25'01")
05'48" (+02'54")
1000 / 3706
8
05'56"
(01:30'57")
05'56" (+03'02")
1000 / 4706
9
06'06"
(01:37'03")
06'06" (+03'12")
1000 / 5706
10
05'42"
(01:42'45")
05'42" (+02'48")
1000 / 6706
11
05'41"
(01:48'27")
05'41" (+02'47")
1000 / 7706
12
06'00"
(01:54'27")
06'00" (+03'06")
1000 / 8706
13
06'00"
(02:00'27")
06'00" (+03'06")
1000 / 9706
14
05'54"
(02:06'22")
05'54" (+03'00")
1000 / 10706
15
06'19"
(02:12'41")
06'19" (+03'25")
1000 / 11706
16
06'13"
(02:18'54")
06'13" (+03'19")
1000 / 12706
17
06'37"
(02:25'32")
06'37" (+03'43")
1000 / 13706
18
06'28"
(02:32'00")
06'28" (+03'34")
1000 / 14706
19
06'45"
(02:38'46")
06'45" (+03'51")
1000 / 15706
20
06'03"
(02:44'49")
06'03" (+03'09")
1000 / 16706
21
06'13"
(02:51'02")
06'13" (+03'19")
1000 / 17706
22
06'07"
(02:57'09")
06'07" (+03'13")
1000 / 18706
23
06'19"
(03:03'29")
06'19" (+03'25")
1000 / 19706
24
06'59"
(03:10'28")
06'59" (+04'05")
1000 / 20706
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
256.02 km
TCX 上傳
| 7 years ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
69'00"
01:09'00"
2
06'03"
01:15'03"
3
05'58"
01:21'01"
4
05'45"
01:26'46"
5
06'02"
01:32'48"
6
05'53"
01:38'41"
7
05'46"
01:44'27"
8
05'50"
01:50'17"
9
05'55"
01:56'12"
10
06'08"
02:02'20"
11
05'50"
02:08'10"
12
06'25"
02:14'35"
13
06'13"
02:20'48"
14
06'42"
02:27'30"
15
06'29"
02:33'59"
16
06'33"
02:40'32"
17
06'09"
02:46'41"
18
06'09"
02:52'50"
19
06'11"
02:59'01"
20
06'57"
03:05'58"
21
06'45"
03:12'43"
21.6
06'34"
03:16'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
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