Chia-Hao Hsiao 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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半馬 | 02:04:41 | 05:54/km | 第10半馬

2017 年火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-09-24
成績	02:04:41
總名次	41 / 694
分組名次	10 / 106
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'37")

00:25'37"

00:54'41"

10 km

(00:54'41")

00:29'04" (+03'27")

15 km

(01:27'37")

00:32'56" (+07'19")

01:04'27" (+09'46")

20 km

(01:59'08")

00:31'31" (+05'54")

Finish

(02:04:41)

日期: 2017-09-24 05:30 - 總爬升: 210 m - 地點: 綠島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

賽後評分: 熱很熱非常熱
給 5 星

9月累積里程 : 82.74 km

Y拖累積 : 1175.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'05"	00:10'00"
3	05'09"	00:15'09"
4	05'10"	00:20'19"
5	05'18"	00:25'37"
6	05'30"	00:31'07"
7	05'44"	00:36'51"
8	05'31"	00:42'22"
9	06'26"	00:48'48"
10	05'53"	00:54'41"
11	05'42"	01:00'23"
12	06'09"	01:06'32"
13	07'46"	01:14'18"
14	07'37"	01:21'55"
15	05'42"	01:27'37"
16	06'10"	01:33'47"
17	07'18"	01:41'05"
18	06'44"	01:47'49"
19	05'23"	01:53'12"
20	05'56"	01:59'08"
21	05'21"	02:04'29"
21.1	05'47"	02:04'50"

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