繼礁溪馬及曾文水庫馬後恢復跑 里程21.25公里 計時2小時26分
路線 天母磺溪環道
起點 終點 天母西路橋頭
清晨4點52分起跑
早上7點20分收攤
補給 ㄧ瓶溫開水 ㄧ根香蕉 餅乾
天氣晴朗 涼風吹起來有點冷
新鞋子試跑
總距離：21.25 公里 (13.2 英里)
總時間：2:26:40
移動時間：2:22:06
平均速度：8.69 公里/小時 (5.4 英里/小時)
平均移動速度：8.97 公里/小時 (5.6 英里/小時)
最快速度：11.23 公里/小時 (7.0 英里/小時)
平均速度：6:54 分鐘/公里 (11:07 分鐘/英里)
平均移動速度：6:41 分鐘/公里 (10:46 分鐘/英里)
最快速度：5:21 分鐘/公里 (8:36 分鐘/英里)
最高海拔：41 公尺 (134 英尺)
最低海拔：2 公尺 (7 英尺)
爬升高度：378 公尺 (1239 英尺)
最大坡度：19 %
最小坡度：-23 %
跑後返家盥洗用餐 上班