7.0 km | 00:42:06 | 06:02/km日期: 2017-10-17 20:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'20" / 06'23" / 08'05" / 06'22" / 05'39" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'13") | 935 / 935 |
| 2 | | 26'56" (+23'25") | 129 / 1065 |
| 3 | | 03'45" (+00'14") | 931 / 1996 |
| 4 | | 18'48" (+15'17") | 186 / 2183 |
| 5 | | 03'40" (+00'09") | 815 / 2998 |
| 6 | | 27'10" (+23'39") | 110 / 3108 |
| 7 | | 03'49" (+00'18") | 783 / 3891 |
| 8 | | 19'22" (+15'51") | 154 / 4046 |
| 9 | | 03'37" (+00'06") | 688 / 4735 |
| 10 | | 17'26" (+13'55") | 143 / 4879 |
| 11 | | 03'42" (+00'11") | 675 / 5554 |
| 12 | | 18'34" (+15'03") | 134 / 5689 |
| 13 | | 03'40" (+00'09") | 544 / 6233 |
| 14 | | 13'27" (+09'56") | 148 / 6382 |
| 15 | | 03'31" | 568 / 6950 |
| 16 | | 07'11" (+03'40") | 16 / 6966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
10668.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'20" | 00:10'36" |
| 3 | 06'23" | 00:16'59" |
| 4 | 08'05" | 00:25'04" |
| 5 | 06'22" | 00:31'26" |
| 6 | 05'39" | 00:37'05" |
| 7.0 | 05'11" | 00:42'06" |
展開計圈分析
留言 
