10.0 km | 00:48:23 | 04:49/km日期: 2017-10-17 20:11 - 地點: 文化中心 - 平均心率: 155 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'05" / 04'55" / 04'49" / 04'38" / 04'48" / 04'52" / 04'51" / 04'43" / 04'56" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'10") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.42 km 
母子鱷魚 歪拖3代-寶藍 累積 :
338.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'55" | 00:10'00" |
| 3 | 04'49" | 00:14'49" |
| 4 | 04'38" | 00:19'27" |
| 5 | 04'48" | 00:24'15" |
| 6 | 04'52" | 00:29'07" |
| 7 | 04'51" | 00:33'58" |
| 8 | 04'43" | 00:38'41" |
| 9 | 04'56" | 00:43'37" |
| 10 | 04'41" | 00:48'18" |
| 10.0 | 05'04" | 00:48'24" |
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