6.0 km | 00:34:00 | 05:38/km日期: 2017-10-12 17:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'27" / 05'42" / 05'38" / 05'12" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'59") | 1006 / 1006 | 185 / 86 |
2 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 2006 | 187 / 95 |
3 | | 05'28" (+00'16") | 1008 / 3015 | 185 / 98 |
4 | | 05'37" (+00'25") | 1002 / 4018 | 181 / 98 |
5 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 5019 | 180 / 98 |
6 | | 05'12" | 1005 / 6025 | 181 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'34" | 00:11'47" |
3 | 05'27" | 00:17'14" |
4 | 05'42" | 00:22'56" |
5 | 05'38" | 00:28'34" |
6 | 05'12" | 00:33'46" |
6.0 | 09'33" | 00:34'00" |