Dean Hsu 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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00:40:00

日期: 2013-12-09 21:20 - 地點: 家 - 卡路里: 286 Cal

腹肌撕裂者 X2 一套
https://www.youtube.com/watch?v=lrtEwMm6H-4

(也許經過上星期腹肌撕裂者1的摧殘....2完成的頗順利@@..預計應該不會再有鐵肚子三天的情況XD)

啞鈴仰臥推舉 35
上斜啞鈴臥推 35
架橋式板凳撐體 25

手動上傳 | 10 years ago

andersonyang, 雁雁和其他 14 人說推

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