12.2 km | 01:18:44 | 06:26/km日期: 2017-10-16 19:09 - 總爬升: 302 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'37" / 06'26" / 06'27" / 06'33" / 06'14" / 06'37" / 06'46" / 06'22" / 06'30" / 06'16" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'11" | 211 / 12211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.01 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
2457.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'17" | 00:12'50" |
| 3 | 06'37" | 00:19'27" |
| 4 | 06'26" | 00:25'53" |
| 5 | 06'27" | 00:32'20" |
| 6 | 06'33" | 00:38'53" |
| 7 | 06'14" | 00:45'07" |
| 8 | 06'37" | 00:51'44" |
| 9 | 06'46" | 00:58'30" |
| 10 | 06'22" | 01:04'52" |
| 11 | 06'30" | 01:11'22" |
| 12 | 06'16" | 01:17'38" |
| 12.2 | 05'12" | 01:18'44" |
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