6.2 km | 00:49:28 | 07:58/km日期: 2017-10-16 19:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'00" / 08'22" / 07'34" / 07'35" / 08'10" / 08'21" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'22" | 00:16'22" |
3 | 07'34" | 00:23'56" |
4 | 07'35" | 00:31'31" |
5 | 08'10" | 00:39'41" |
6 | 08'21" | 00:48'02" |
6.2 | 07'07" | 00:49'28" |