林小嘉 2013/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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15.1 km | 01:10:11 | 04:38/km

日期: 2013-04-05 16:56 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'11" / 04'39" / 04'40" / 04'51" / 04'50" / 04'39" / 04'40" / 04'51" / 04'40" / 04'50" / 04'39" / 04'40" / 04'30" / 04'30" / 04'21" / 05'33" /

4月累積里程 : 236.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'39"	00:08'50"
3	04'40"	00:13'30"
4	04'51"	00:18'21"
5	04'50"	00:23'11"
6	04'39"	00:27'50"
7	04'40"	00:32'30"
8	04'51"	00:37'21"
9	04'40"	00:42'01"
10	04'50"	00:46'51"
11	04'39"	00:51'30"
12	04'40"	00:56'10"
13	04'30"	01:00'40"
14	04'30"	01:05'10"
15	04'21"	01:09'31"
15.1	05'31"	01:10'11"

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