5.2 km | 00:29:00 | 05:34/km日期: 2017-10-16 18:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'30" / 05'26" / 07'37" / 05'31" / 06'45" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'14") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.68 km Under Armour SpeedForm Velociti 累積 :
700.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'26" | 00:11'56" |
3 | 07'37" | 00:19'33" |
4 | 05'31" | 00:25'04" |
5 | 06'45" | 00:31'49" |
5.2 | 09'58" | 00:33'47" |