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    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
    ID 4828
    361 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️
    全馬 | 04:25:44 | 06:17/km | 第136馬
    2017 澎湖國際海灣馬拉松-世界最美麗海灣
    官方成績
    日期2017-10-15
    成績04:25:44
    總名次20 / 191
    分組名次4 / 39
    平均速度06:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'28")
    		00:25'28"00:51'04"
    10 km(00:51'04")
    		00:25'36" (+00'08")
    15 km(01:17'13")
    		00:26'09" (+00'41")00:54'09" (+03'05")
    20 km(01:45'13")
    		00:28'00" (+02'32")
    25 km(02:14'59")
    		00:29'46" (+04'18")00:59'36" (+08'32")
    30 km(02:44'49")
    		00:29'50" (+04'22")
    35 km(03:20'14")
    		00:35'25" (+09'57")01:16'29" (+25'25")
    40 km(04:01'18")
    		00:41'04" (+15'36")
    Finish(04:25:44)

    日期: 2017-10-15 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2351 Cal - 總步數: 49530 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'55" (+00'14")1001 / 1001180 / 112
    2
    05'08"  (10'04")
    		05'05" (+00'24")1008 / 2010182 / 107
    3
    05'12"  (15'16")
    		05'10" (+00'29")1004 / 3014182 / 105
    4
    05'04"  (20'20")
    		05'02" (+00'21")1004 / 4019185 / 106
    5
    05'12"  (25'32")
    		05'09" (+00'28")1009 / 5028185 / 104
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (30'36")
    		05'02" (+00'21")1005 / 6034183 / 108
    7
    05'06"  (35'42")
    		05'04" (+00'23")1005 / 7039185 / 106
    8
    05'08"  (40'50")
    		05'05" (+00'24")1006 / 8046186 / 105
    9
    05'10"  (46'00")
    		05'09" (+00'28")1001 / 9047185 / 104
    10
    05'09"  (51'09")
    		05'07" (+00'26")1006 / 10053185 / 105
    11
    04'43"  (55'52")
    		04'41"1006 / 11059186 / 114
    12
    05'00"  (01:00'52")
    		04'58" (+00'17")1003 / 12063186 / 107
    13
    05'23"  (01:06'15")
    		05'22" (+00'41")1002 / 13066186 / 99
    14
    05'26"  (01:11'41")
    		05'23" (+00'42")1007 / 14073183 / 100
    15
    05'36"  (01:17'17")
    		05'35" (+00'54")1002 / 15075183 / 97
    16
    05'40"  (01:22'57")
    		05'37" (+00'56")1007 / 16083183 / 97
    17
    05'13"  (01:28'10")
    		05'12" (+00'31")1000 / 17083185 / 103
    18
    05'39"  (01:33'49")
    		05'37" (+00'56")1003 / 18086184 / 96
    19
    05'36"  (01:39'25")
    		05'35" (+00'54")1002 / 19089182 / 98
    20
    05'55"  (01:45'20")
    		05'51" (+01'10")1008 / 20098182 / 93
    21
    05'42"  (01:51'02")
    		05'39" (+00'58")1008 / 21106182 / 96
    22
    06'02"  (01:57'04")
    		06'00" (+01'19")1005 / 22111176 / 94
    23
    05'30"  (02:02'34")
    		05'28" (+00'47")1005 / 23117184 / 99
    24
    05'33"  (02:08'07")
    		05'31" (+00'50")1005 / 24122184 / 97
    25
    07'10"  (02:15'17")
    		07'06" (+02'25")1007 / 25130184 / 76
    26
    06'00"  (02:21'17")
    		05'58" (+01'17")1003 / 26133188 / 88
    27
    05'38"  (02:26'55")
    		05'35" (+00'54")1008 / 27141187 / 95
    28
    06'07"  (02:33'02")
    		06'04" (+01'23")1008 / 28150183 / 90
    29
    06'08"  (02:39'10")
    		06'05" (+01'24")1007 / 29157190 / 86
    30
    06'10"  (02:45'20")
    		06'08" (+01'27")1005 / 30163180 / 90
    31
    05'54"  (02:51'14")
    		05'52" (+01'11")1005 / 31168184 / 92
    32
    06'15"  (02:57'29")
    		06'12" (+01'31")1006 / 32174185 / 86
    33
    07'00"  (03:04'29")
    		06'56" (+02'15")1008 / 33183182 / 79
    34
    06'12"  (03:10'41")
    		06'10" (+01'29")1004 / 34188181 / 89
    35
    10'16"  (03:20'57")
    		10'12" (+05'31")1005 / 35193191 / 51
    36
    07'25"  (03:28'22")
    		07'21" (+02'40")1006 / 36200197 / 68
    37
    12'27"  (03:40'49")
    		12'20" (+07'39")1008 / 37208199 / 40
    38
    06'25"  (03:47'14")
    		06'21" (+01'40")1007 / 38216185 / 84
    39
    08'00"  (03:55'14")
    		07'56" (+03'15")1006 / 39222179 / 70
    40
    07'15"  (04:02'29")
    		07'13" (+02'32")1003 / 40226196 / 70
    41
    07'57"  (04:10'26")
    		07'53" (+03'12")1007 / 41234199 / 63
    42
    06'54"  (04:17'20")
    		06'52" (+02'11")1003 / 42237191 / 75
    43
    05'40"  (04:23'00")
    		05'36" (+00'55")1009 / 43246184 / 96

    全程約43.5K，多出1K有餘!

    賽前宣言: 新路線加油
    賽後評分: 補貼中規中矩，整體路線規劃不錯，唯一缺點里程標示有誤差，全程約43.5K!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 368.90 km 亞瑟士 虎走5 累積 : 1499.2 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    謝連興, Kent Hong （見成） 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    金發黃 恭喜完賽
    2017-10-15 14:41 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2017-10-15 14:52 ·
     1 個人推
    116222 恭喜完賽
    2017-10-15 20:44 ·
     1 個人推
    Jean Chen 半馬也多出1.3左右
    2017-10-17 13:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    205'08"00:10'03"
    305'12"00:15'15"
    405'04"00:20'19"
    505'09"00:25'28"
    605'07"00:30'35"
    705'03"00:35'38"
    805'08"00:40'46"
    905'13"00:45'59"
    1005'05"00:51'04"
    1104'44"00:55'48"
    1205'00"01:00'48"
    1305'23"01:06'11"
    1405'25"01:11'36"
    1505'37"01:17'13"
    1605'40"01:22'53"
    1705'13"01:28'06"
    1805'35"01:33'41"
    1905'37"01:39'18"
    2005'55"01:45'13"
    2105'38"01:50'51"
    2206'02"01:56'53"
    2305'30"02:02'23"
    2405'30"02:07'53"
    2507'06"02:14'59"
    2606'00"02:20'59"
    2705'34"02:26'33"
    2806'01"02:32'34"
    2906'09"02:38'43"
    3006'06"02:44'49"
    3105'50"02:50'39"
    3206'09"02:56'48"
    3307'00"03:03'48"
    3406'05"03:09'53"
    3510'21"03:20'14"
    3606'37"03:26'51"
    3712'39"03:39'30"
    3806'48"03:46'18"
    3906'21"03:52'39"
    4008'39"04:01'18"
    4107'02"04:08'20"
    4207'58"04:16'18"
    4305'43"04:22'01"
    43.506'51"04:25'44"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km
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    4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km
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    5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km
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    5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km
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    4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km
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    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
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    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
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    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
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    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
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