Liu 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Liu 嘉義
ID 228039

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半馬 | 02:27:34 | 06:59/km | 第11半馬

2017 飛虎常跑20週年馬拉松

官方成績
日期	2017-10-15
成績	02:27:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'12")

00:33'12"

01:08'00"

10 km

(01:08'00")

00:34'48" (+01'36")

15 km

(01:42'28")

00:34'28" (+01'16")

01:10'22" (+02'22")

20 km

(02:18'22")

00:35'54" (+02'42")

Finish

(02:27:34)

日期: 2017-10-15 06:02 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34" (+00'12")

990 / 990

2

06'25"

(12'56")

06'22"

1005 / 1996

3

06'33"

(19'29")

06'31" (+00'09")

1003 / 2999

4

07'17"

(26'46")

07'16" (+00'54")

1001 / 4000

5

06'26"

(33'12")

06'25" (+00'03")

1001 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 4 星

10月累積里程 : 212.96 km

adidas B44142 累積 : 629.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Liu, 洪世達和其他 10 人說推

·

台灣阿誠恭喜完賽！

2017-10-15 16:41 ·

侯仁伯恭喜順利完賽!

2017-10-15 17:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	06'34"	00:19'36"
4	07'10"	00:26'46"
5	06'26"	00:33'12"
6	07'44"	00:40'56"
7	06'36"	00:47'32"
8	07'20"	00:54'52"
9	06'27"	01:01'19"
10	06'41"	01:08'00"
11	07'16"	01:15'16"
12	06'46"	01:22'02"
13	06'57"	01:28'59"
14	06'45"	01:35'44"
15	06'44"	01:42'28"
16	07'00"	01:49'28"
17	07'46"	01:57'14"
18	06'50"	02:04'04"
19	07'44"	02:11'48"
20	06'34"	02:18'22"
21	06'52"	02:25'14"
21.3	07'04"	02:27'34"

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