陳節亮 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳節亮高雄
ID 86591

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9.7 km | 00:51:37 | 05:19/km

高雄市第三屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2017-10-15
成績	00:51:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:19/km

日期: 2017-10-15 06:01 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'13")

05'02"

999 / 2000

3

05'14"

(15'27")

05'12" (+00'10")

1005 / 3005

4

05'40"

(21'07")

05'34" (+00'32")

1017 / 4023

5

05'35"

(26'42")

05'34" (+00'32")

1002 / 5026

展開計圈分析

高雄

陳節亮

...End!

·

高雄

陳節亮

此賽事特色...@喝桶海@!^^

·

高雄

陳節亮

...Start!

·

第一次參加此賽事感覺不錯...

賽前宣言: 加油...Fighting!^^

賽後評分: 雨過天陰...跑起來很不錯!^^
給 4 星

10月累積里程 : 77.70 km

母子鱷魚...丫拖---1 累積 : 485.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, J 和其他 48 人說推

·

觀看另 28 則留言

莊國詩節亮兄午安
恭喜完賽

2017-10-17 11:07 ·

1 個人推

terresa 節亮"好棒喔！恭喜完賽°

2017-10-22 14:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'02"	00:10'13"
3	05'14"	00:15'27"
4	05'35"	00:21'02"
5	05'29"	00:26'31"
6	05'56"	00:32'27"
7	05'37"	00:38'04"
8	05'39"	00:43'43"
9	05'41"	00:49'24"
9.4	06'12"	00:51'37"

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