Steven Cheng 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Cheng 高雄
ID 288700

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:08:40 | 06:52/km

2017 高醫「防骨鬆樂享瘦」健康路跑

官方成績
日期	2017-10-15
成績	01:08:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

日期: 2017-10-15 06:42 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

06'59" (+00'43")

1779 / 1779

2

01'31"

(13'58")

07'01" (+00'45")

216 / 1995

3

11'55"

(25'53")

08'52" (+02'36")

1342 / 3337

4

08'59"

(34'52")

06'39" (+00'23")

1350 / 4688

5

02'10"

(37'02")

06'45" (+00'29")

320 / 5008

展開計圈分析

高雄

Steven Cheng

·

賽後評分: 還不錯
給 4 星

10月累積里程 : 19.24 km

愛迪達 AH-545 累積 : 72.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

小成, 鐘和其他 5 人說推

·

阿龍 Steven恭喜完賽∼

2017-10-15 11:52 ·

1 個人推

張錫聖恭喜完賽，讚喔！

2017-10-15 21:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	01'38"	00:14'05"
3	11'48"	00:25'53"
4	08'59"	00:34'52"
5	02'10"	00:37'02"
6	08'36"	00:45'38"
7	07'37"	00:53'15"
8	06'44"	00:59'59"
9	06'19"	01:06'18"
9.1	18'12"	01:08'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km