9.7 km | 00:51:05 | 05:15/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-15 |
| 成績 | 00:51:05 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:15/km |
日期: 2017-10-15 06:00 - 地點: 夢時代 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 388 / 9388 |
| 11 | | 07'44" (+02'53") | 625 / 10014 |
高雄第三屆舒跑杯9.7K。(51:05)
然後自己再加碼300公尺，湊10K。
賽後評分: 市區內交管不易
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.11 km 
Adidas snova glide 5 m 累積 :
1256.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'09" | 00:10'42" |
| 3 | 05'28" | 00:16'10" |
| 4 | 05'30" | 00:21'40" |
| 5 | 05'32" | 00:27'12" |
| 6 | 05'37" | 00:32'49" |
| 7 | 05'34" | 00:38'23" |
| 8 | 05'30" | 00:43'53" |
| 9 | 05'19" | 00:49'12" |
| 10 | 08'05" | 00:57'17" |
| 10.0 | 03'30" | 00:57'20" |
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