9/23 美利達高雄經典百K
第二次參加高雄經典百K, 比起去年105K, 4hr,58分. 今年100K, 3hr,58分. 進步一小時. 雖然去年多5K但今年的旗楠公路段確實比去年鳥松段硬.
或許今年多了跑步訓練! 強化肌耐力,今年盡然沒抽筋. 哈.
9/15才因練跑造成小腿抽筋,一直到9/20才緩和. 擔心.
6:00從高雄都會公園出發經旗楠公路往旗山, 過旗尾橋到美濃, 往六龜新威大橋至大津山訓場折返. 途中目睹摔車事件,可怖.幾次賽事多碰到車友一到下坡段就如久旱乾霖, 以惡虎撲羊之姿飛奔而下. 畢竟非專業,還是小心為要.
今年算圓滿完成, 途中路過去年艱熬點,難免會心一笑. 我又突破了. 哈.
繼續練習,準備10月的阿公店2鐵.

M40 06:05:27.442 10:04:10.826 3 時 58 分 43.384 秒