9.8 km | 00:50:11 | 05:08/km日期: 2017-10-13 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'33" / 05'16" / 05'02" / 04'57" / 04'47" / 04'42" / 04'40" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'38") | 550 / 3550 |
| 5 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 4550 |
| 6 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 5550 |
| 7 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 6550 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 7550 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 8550 |
| 10 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 9550 |
| 11 | | 05'13" (+00'32") | 216 / 9766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 4 | 05'16" | 00:22'20" |
| 5 | 05'02" | 00:27'22" |
| 6 | 04'57" | 00:32'19" |
| 7 | 04'47" | 00:37'06" |
| 8 | 04'42" | 00:41'48" |
| 9 | 04'40" | 00:46'28" |
| 9.8 | 04'52" | 00:50'12" |
展開計圈分析
留言 
