7.0 km | 00:34:37 | 04:56/km日期: 2017-10-12 22:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6411 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'03" / 05'00" / 05'01" / 05'00" / 04'54" / 04'50" / 04'36" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'30") | 1004 / 1004 | 187 / 105 |
| 2 | | 04'58" (+00'24") | 1004 / 2008 | 188 / 106 |
| 3 | | 05'02" (+00'28") | 1002 / 3010 | 185 / 107 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1002 / 4012 | 185 / 108 |
| 5 | | 04'53" (+00'19") | 1009 / 5022 | 184 / 110 |
| 6 | | 04'49" (+00'15") | 1008 / 6030 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'34" | 1003 / 7034 | 183 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'00" | 00:10'03" |
| 3 | 05'01" | 00:15'04" |
| 4 | 05'00" | 00:20'04" |
| 5 | 04'54" | 00:24'58" |
| 6 | 04'50" | 00:29'48" |
| 7 | 04'36" | 00:34'24" |
| 7.0 | 15'28" | 00:34'37" |
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