劉守智 2012/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.3 km | 00:38:58 | 06:11/km

日期: 2012-09-24 05:01 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 405 Cal

Pace: 06'02" / 06'00" / 06'07" / 06'08" / 06'40" / 06'30" / 05'06" /

最近忙疏於運動,每次都不敢衝太猛,怕傷身.也多依些時間可以欣賞蘭潭美景.

9月累積里程 : 56.51 km

M1 上傳 | 12 years ago

智其, Jerry Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'00"	00:12'02"
3	06'07"	00:18'09"
4	06'08"	00:24'17"
5	06'40"	00:30'57"
6	06'30"	00:37'27"
6.3	05'06"	00:38'58"

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