許毓峰 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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23.5 km | 01:58:06 | 11.9 km/h

日期: 2017-10-10 15:45 - 總爬升: 187 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

13.58 (-12.13)

988 / 988

2

03'51"

(08'13")

15.65 (-10.06)

1001 / 1989

3

04'48"

(13'01")

12.59 (-13.13)

1004 / 2994

4

04'15"

(17'16")

14.34 (-11.37)

1012 / 4006

5

02'47"

(20'03")

21.69 (-4.03)

1005 / 5012

展開計圈分析

新北市

許毓峰

·

10月累積里程 : 40.33 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

陽佩真, Abs Tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	5.3 %
2	15.7	-4.3 %
3	12.5	7.2 %
4	14.2	-8.1 %
5	21.6	-1.3 %
6	23.2	-0.8 %
7	21.7	2.0 %
8	15.9	-3.4 %
9	12.1	7.0 %
10	19.4	4.2 %
11	11.7	-1.9 %
12	10.2	6.7 %
13	12.0	3.0 %
14	9.5	-2.2 %
15	2.8	7.0 %
16	16.3	4.8 %
17	18.7	-2.9 %
18	16.1	3.5 %
19	8.8	4.2 %
20	12.9	5.8 %
21	11.7	-3.1 %
22	12.0	4.4 %
23	24.3	-4.9 %
23.5	13.5	-1.4 %

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