馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    500 m | 00:15:39 | 03:07/100m
    日期: 2017-10-10 07:00 - 卡路里: 75 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'45"  (00'45")
    		03'00" (+00'36")2166
    2
    00'49"  (01'34")
    		03'16" (+00'52")2271
    3
    00'49"  (02'23")
    		03'16" (+00'52")2069
    4
    00'49"  (03'12")
    		03'16" (+00'52")2170
    5
    00'44"  (03'56")
    		02'56" (+00'32")2165
    展開計圈分析
    6
    00'51"  (04'47")
    		03'24" (+01'00")2273
    7
    00'45"  (05'32")
    		03'00" (+00'36")1964
    8
    00'47"  (06'19")
    		03'08" (+00'44")2168
    9
    00'46"  (07'05")
    		03'04" (+00'40")2066
    10
    00'51"  (07'56")
    		03'24" (+01'00")1869
    11
    00'43"  (08'39")
    		02'52" (+00'28")2164
    12
    00'48"  (09'27")
    		03'12" (+00'48")2270
    13
    00'53"  (10'20")
    		03'32" (+01'08")2275
    14
    00'47"  (11'07")
    		03'08" (+00'44")1865
    15
    00'46"  (11'53")
    		03'04" (+00'40")2369
    16
    00'45"  (12'38")
    		03'00" (+00'36")1762
    17
    00'45"  (13'23")
    		03'00" (+00'36")2570
    18
    00'49"  (14'12")
    		03'16" (+00'52")2372
    19
    00'36"  (14'48")
    		02'24"2157
    20
    00'36"  (15'24")
    		02'24"1955
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    10月累積里程 : 8.45 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小P, Abel 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    李志强 游泳了咧神女～想参加三鉄了嗎？
    2017-10-10 18:22 ·
     1 個人推
    Lili皆辛苦 志強：還沒有準備好縮
    2017-10-10 19:49 ·
    李志强 神女大大基上凸台有沒問題，只要租一台好一點公路車加上會使用卡踏百分75機會上凸台，今年梅花湖社會組女子成績没幾個勝過神女。（ps.梅花湖賽事比較容易入手，初鉄最佳場地）
    2017-10-12 10:50 ·
    Lili皆辛苦 我己經有一台不錯的公路車了,只是約有半年以上沒有騎了,之前有參加過環化賽了,但目前沒有參加三鐵的慾望縮 哈哈~~
    2017-10-12 15:08 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :