7.5 km | 00:40:56 | 05:29/km日期: 2017-10-09 05:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'15" / 05'41" / 05'29" / 06'00" / 05'33" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'08") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'26" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'25" | 1463 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.54 km 
mizuno rider 20 累積 :
746.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'19" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 05'41" | 00:22'05" |
| 5 | 05'29" | 00:27'34" |
| 6 | 06'00" | 00:33'34" |
| 7 | 05'33" | 00:39'07" |
| 7.5 | 05'10" | 00:41'31" |
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