曹惠君(Joan) 2012/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

曹惠君(Joan) 彰化
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曹惠君(Joan)

20.0 km + 7.0 km | 01:32:12

101年嘉義市市長盃鐵人二項

官方成績
日期	2012-09-23
成績	01:32:12
總名次	64 / 255
分組名次	5 / 26
平均速度

官方證書

曹惠君(Joan)

日期: 2012-09-23 07:38 - 總爬升: 332 m - 地點: 嘉義大學蘭潭分校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 143 Cal

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曹惠君(Joan)

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今天第2次轉換時,
大腿有抽筋的FU,,拉了一下筋,,,
報名乙組,,完賽時間1小時32分12秒,,
比預計時間多出2分鐘,,,

賽後評分: 大會應改採晶片計時,與分段成積記錄
給 4 星

9月累積里程 : 135.00 km

XT 上傳 | 12 years ago

Inca, 陳順德和其他 17 人說推

·

黃崇洋cyhuangn 好厲害.......第五名ㄟ........早知道不去跑鹿港馬......
應該參加故鄉的兩鐵.........

2012-10-21 16:43 ·

曹惠君(Joan) 參加二項的女生本來就不多,,,
稍加練習應該都會有不錯的成績~^^

2012-10-21 16:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'26"	00:10'44"
3	04'47"	00:15'31"
4	03'15"	00:18'46"
5	01'55"	00:20'41"
6	03'11"	00:23'52"
7	02'53"	00:26'45"
8	02'37"	00:29'22"
9	02'32"	00:31'54"
10	03'18"	00:35'12"
11	03'34"	00:38'46"
12	02'04"	00:40'50"
13	01'57"	00:42'47"
14	01'50"	00:44'37"
15	01'36"	00:46'13"
16	01'47"	00:48'00"
17	01'41"	00:49'41"
18	02'56"	00:52'37"
19	02'35"	00:55'12"
20	01'24"	00:56'36"
21	02'05"	00:58'41"
22	07'16"	01:05'57"
23	06'00"	01:11'57"
24	06'15"	01:18'12"
25	05'49"	01:24'01"
26	05'31"	01:29'32"
26.6	07'37"	01:34'00"

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