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 |  12.0 km | 01:15:59 | 06:19/km
李冠璋  日期: 2013-12-08 06:40 - 總爬升: 163 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 很不錯,不冷也不熱 - 平均心率: 21 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%  台南李冠璋  ·  留言 台南李冠璋  · 留言 台南李冠璋  · 留言 台南李冠璋  · 留言 剛開始跑的時候就覺得今天的狀況與天氣都不錯,尤其看到曾文附近的風景美,跑起來特別舒服,但是壩頂的上坡真的太陡了,快到壩頂前100公尺,小腿快抽筋了,只好用走的到壩頂。壩頂的風景真的不錯 很棒!回程都是下坡,所以跑的很快, 最後1公里,還可以用衝的。美中不足的是: 我當初折返時好像晶片沒感應到,害我也不知道排名,這次比賽.會場整個動線很流暢,也沒甚麼排到隊,這點要給他稱讚一下。 賽前宣言: 跑12公里 賽後評分: 動線設計不錯，沒什麼排隊。 給 4 星 
12月累積里程 : 228.89 km  MIZUNO MIZUNO WAVE 8KN-23403 累積 : 1203.2 kmXT 上傳 | 11 years ago · 留言
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