侯筱玫 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

侯筱玫高雄
ID 51573

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15.2 km | 02:03:49 | 08:07/km

日期: 2017-10-07 06:14 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 03'09" / 07'04" / 08'59" / 06'47" / 06'40" / 06'37" / 07'04" / 07'55" / 18'15" / 07'38" / 06'35" / 07'52" / 09'57" / 07'24" / 05'44" / 06'20" /

10月累積里程 : 53.73 km

TCX 上傳 | 7 years ago

910112, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'09"	00:03'09"
2	07'04"	00:10'13"
3	08'59"	00:19'12"
4	06'47"	00:25'59"
5	06'40"	00:32'39"
6	06'37"	00:39'16"
7	07'04"	00:46'20"
8	07'55"	00:54'15"
9	18'15"	01:12'30"
10	07'38"	01:20'08"
11	06'35"	01:26'43"
12	07'52"	01:34'35"
13	09'57"	01:44'32"
14	07'24"	01:51'56"
15	05'44"	01:57'40"
15.2	06'20"	01:59'06"

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