10.7 km | 00:51:05 | 04:47/km日期: 2017-10-06 12:09 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'36" / 05'13" / 04'35" / 04'41" / 04'49" / 04'37" / 04'40" / 04'59" / 04'41" / 04'44" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'02") | 1012 / 1012 | 169 / 128 |
| 2 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 2012 | 160 / 120 |
| 3 | | 04'34" | 1004 / 3017 | 176 / 123 |
| 4 | | 04'45" (+00'11") | 1004 / 4021 | 167 / 125 |
| 5 | | 04'48" (+00'14") | 1006 / 5028 | 167 / 124 |
| 6 | | 04'35" (+00'01") | 1002 / 6031 | 179 / 121 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 1005 / 7037 | 180 / 119 |
| 8 | | 04'59" (+00'25") | 1001 / 8038 | 169 / 118 |
| 9 | | 04'41" (+00'07") | 1007 / 9046 | 179 / 118 |
| 10 | | 04'40" (+00'06") | 1001 / 10047 | 177 / 120 |
| 11 | | 05'02" (+00'28") | 660 / 10708 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'13" | 00:09'49" |
| 3 | 04'35" | 00:14'24" |
| 4 | 04'41" | 00:19'05" |
| 5 | 04'49" | 00:23'54" |
| 6 | 04'37" | 00:28'31" |
| 7 | 04'40" | 00:33'11" |
| 8 | 04'59" | 00:38'10" |
| 9 | 04'41" | 00:42'51" |
| 10 | 04'44" | 00:47'35" |
| 10.7 | 05'17" | 00:51'05" |
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