4.5 km | 00:35:57 | 08:03/km日期: 2017-10-06 06:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'15" / 07'48" / 08'05" / 07'57" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'39") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'48" | 00:16'03" |
| 3 | 08'05" | 00:24'08" |
| 4 | 07'57" | 00:32'05" |
| 4.5 | 14'05" | 00:38'35" |
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