5.1 km | 00:51:28 | 10:04/km日期: 2017-10-05 06:40 - 平均心率: 115 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'13" / 08'59" / 09'52" / 08'45" / 13'01" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'51" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+04'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'49" (+06'04") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'59" | 00:18'12" |
3 | 09'52" | 00:28'04" |
4 | 08'45" | 00:36'49" |
5 | 13'01" | 00:49'50" |
5.1 | 14'53" | 00:51'29" |