侯筱玫 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

侯筱玫高雄
ID 51573

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16.3 km | 02:39:08 | 09:44/km

日期: 2017-10-04 19:13 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 08'36" / 10'26" / 10'39" / 08'14" / 09'22" / 07'35" / 08'17" / 08'11" / 09'34" / 15'22" / 08'13" / 09'27" / 09'21" / 10'26" / 13'56" / 09'16" / 06'47" /

高雄

侯筱玫

·

10月累積里程 : 53.73 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林振祿, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	10'26"	00:19'02"
3	10'39"	00:29'41"
4	08'14"	00:37'55"
5	09'22"	00:47'17"
6	07'35"	00:54'52"
7	08'17"	01:03'09"
8	08'11"	01:11'20"
9	09'34"	01:20'54"
10	15'22"	01:36'16"
11	08'13"	01:44'29"
12	09'27"	01:53'56"
13	09'21"	02:03'17"
14	10'26"	02:13'43"
15	13'56"	02:27'39"
16	09'16"	02:36'55"
16.3	06'50"	02:39'09"

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