YJChen 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

YJChen 新北市
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8.5 km | 00:49:04 | 05:46/km

日期: 2013-12-07 17:42 - 地點: 堤防 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'49" / 05'55" / 05'37" / 04'58" / 05'57" / 06'06" / 06'00" / 05'43" / 06'05" /

幾天沒跑，左小腿前側很緊。

12月累積里程 : 50.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 496.9 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

陳順德, ian 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	05'37"	00:17'21"
4	04'58"	00:22'19"
5	05'57"	00:28'16"
6	06'06"	00:34'22"
7	06'00"	00:40'22"
8	05'43"	00:46'05"
8.5	06'04"	00:49'04"

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