10.1 km | 01:03:47 | 06:20/km日期: 2017-10-04 05:09 - 地點: 員林大道 - 天氣: 微熱三秋 - 平均心率: 147 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'06" / 05'47" / 06'23" / 07'44" / 05'51" / 06'15" / 06'18" / 06'24" / 06'17" / 06'20" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'06") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.65 km 
mizuno rider19 累積 :
173.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'47" | 00:11'53" |
| 3 | 06'23" | 00:18'16" |
| 4 | 07'44" | 00:26'00" |
| 5 | 05'51" | 00:31'51" |
| 6 | 06'15" | 00:38'06" |
| 7 | 06'18" | 00:44'24" |
| 8 | 06'24" | 00:50'48" |
| 9 | 06'17" | 00:57'05" |
| 10 | 06'20" | 01:03'25" |
| 10.1 | 05'49" | 01:03'48" |
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