Zoe Hsu 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Hsu 新竹
ID 64312

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5.7 km | 00:48:49 | 08:32/km

日期: 2013-12-07 06:42 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 08'48" / 08'32" / 08'20" / 08'28" / 08'32" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'51" (+00'26")

1000 / 1000

2

08'32"

(17'24")

08'31" (+00'06")

1000 / 2001

3

08'25"

(25'49")

08'25"

999 / 3001

4

08'29"

(34'18")

08'27" (+00'02")

1002 / 4003

5

08'32"

(42'50")

08'35" (+00'10")

994 / 4997

6

05'59"

(48'49")

08'33" (+00'08")

699 / 5696

12月累積里程 : 136.86 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 754.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝小哲, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'32"	00:17'20"
3	08'20"	00:25'40"
4	08'28"	00:34'08"
5	08'32"	00:42'40"
5.7	08'37"	00:48'40"

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