莊明道 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊明道台南
ID 282924

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4.0 km | 00:24:17 | 06:00/km

日期: 2017-10-03 01:17 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'55" / 05'54" / 06'07" / 06'07" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51"

995 / 995

2

05'59"

(11'49")

05'54" (+00'03")

1012 / 2007

3

06'07"

(17'56")

06'04" (+00'13")

1005 / 3013

4

06'07"

(24'03")

06'07" (+00'16")

999 / 4013

5

00'14"

(24'17")

07'41" (+01'50")

30 / 4044

10月累積里程 : 78.64 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

蘇寬益, Chien Ning Chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'54"	00:11'49"
3	06'07"	00:17'56"
4	06'07"	00:24'03"
4.0	05'49"	00:24'17"

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