摩摩 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:35:29 | 07:04/km

日期: 2017-10-02 22:03 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5716 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'44" / 06'52" / 06'30" / 07'02" / 07'05" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'44"

(07'44")

07'39" (+01'11")

1009 / 1009

165 / 79

2

06'52"

(14'36")

06'51" (+00'23")

1000 / 2010

167 / 86

3

06'30"

(21'06")

06'28"

1004 / 3014

167 / 92

4

07'02"

(28'08")

07'01" (+00'33")

1000 / 4015

148 / 95

5

07'08"

(35'16")

07'05" (+00'37")

1005 / 5020

160 / 87

10月累積里程 : 100.07 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'52"	00:14'36"
3	06'30"	00:21'06"
4	07'02"	00:28'08"
5	07'05"	00:35'13"
5.0	16'21"	00:35'29"

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成績 : 04:39:10

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